Grill samt planeringskväll Tisdag 9 Augusti

Tis 9 Augusti, efter träningen kl 20.00 på Källbrink kör vi grillkväll samt går igenom vårat nya träningsschema och planerar lite för vinterhalvåret. Detta gäller alla, även nykomlingar och för tillfället skadade löpare. Engångsgrillar och korv fixar vi och är ni vegetarianer så ta med det ni vill grilla.
Så försök spika detta datum!!!
Mvh Anders & Tommy 

Ny kalender med nya träningsprogram

Hejsan allihop!
Nu börjar det dra ihop sig efter semestertider med gemensam träning igen.
Vi kommer införa ett nytt kalendersystem via google calender där träningsprogrammet kommer läggas upp för alla. https://www.google.com/calendar/
Detta kommer att innebära att alla är tvungen att skaffa ett logginkonto på google calender och söka upp anders@dualrange.net under fliken andra kalendrar. På vänster sida av kolumnen.
Där kommer ni se vår planering och om det görs ändringar så sker det direkt.
Vi kommer även ha en länk på högersidan av bloggen där man kan se rubriken för dagens träning. Men vill man ha mer info så måste man logga in via google.
Mvh
Anders Berglund
Ring mig på 0702406087 om ni behöver teknisk support. :)

Semestervila fram till 2 augusti

Pga semestertider så kör vi inte några gemensamma pass under juli månad. Vi börjar först den 2 augusti  igen.
Men prata ihop er på facebook gruppen så kan ni ju styra ihop det där.
Trevlig Sommar!
/Anders Berglund
Mobil 0702 40 60 87